受疫情影响，今年中考相比往年稍有调整，初三学生状态与以往也略有差异。为落实“温暖教育”理念，针对该届中考生的特殊情况，温州育英国际实验学校心理中心于5月、6月对初三学生进行了备考期情绪调适辅导和考前一周心理辅导，旨在让学生拥有更好的状态迎接考试。该活动由张小燕、朱英俏和张陈艳三位老师实施，林建燕、朱瑶瑶两位老师协助开展。

五月，心理老师对考生进行了解压课程辅导。课程通过扎破不同状态的气球，反映出压力大小对备考状态的影响。学生能直观地感受到，只有在压力适中的状态下，自己才能发挥出最佳水平。该课程旨在缓解考生的考前压力，通过认识耶克斯—多德森定律，理性地看待压力，从而调整自己的备考状态。

六月，距离中考只有一周的时间，心理老师带领同学们重新定义中考的成功，以减少心理压力。并一起分析了分数高低的影响因素，学习“改变你能改变的，接受不能改变的”处事模式。同时探讨了考试前一晚失眠、考中遇到难题、怯场等情况的应对措施，及考后心理的建设。

在课上，学生和老师畅谈考前出现的各种状况，辅导落实到学生个体上为学生排忧解难，让他们以正确的方式和良好的心态迎接挑战。

在此预祝育英学子中考顺利！